Pilates ili Yoga za trudnice (Puna verzija)

Forum >> [Trudnoća] >> Vježbanje



Poruka

Bubu -> Pilates ili Yoga za trudnice (26.2.2009 15:44:10)

Zna li netko gdje se u Zagrebu održava pilates ili yoga za trudnice u poslijepodnevnim satima?
Sve što sam našla je ili oko podne ili nedjeljom ujutro, a to mi se ne da jer jedva čekam vikend da mogu spavati.
Kao da nema trudnica koje rade!![image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/nosecka.gif[/image]



Florijan Jakov -> RE: Pilates ili Yoga za trudnice (26.2.2009 15:53:22)

bubu, ja sam išla na aerobic na ravnice, evo ti link
http://www.glfitness.hr/

imaju dvorane na više lokacija pa pitaj, bila sam jako zadovoljna.




Bubu -> RE: Pilates ili Yoga za trudnice (26.2.2009 16:05:28)

al ovi nemaju pilates baš za trudnice...bar koliko vidim..



Florijan Jakov -> RE: Pilates ili Yoga za trudnice (26.2.2009 16:31:37)

ne znam kako često ažuriraju stranice i imaju li kakav program prilagođen trudnicama, zato nazovi pa pitaj.

inače Puli ide na jogu, pa se možda javi sa informacijom ima li tamo gdje ide kakav program za trudnice.



Jabuka -> RE: Pilates ili Yoga za trudnice (26.2.2009 16:40:58)

Trudnice, vi koje nemate mogucnost ici na jogu, pilates ili slicno, da li doma vjezbate?



ejmama -> RE: Pilates ili Yoga za trudnice (26.2.2009 17:23:02)

IZVORNA PORUKA: Jabuka

Trudnice, vi koje nemate mogucnost ici na jogu, pilates ili slicno, da li doma vjezbate?


Možeš mislit, imam dijete od 2god. nema baš puno odmora, a dr. mi rekla što više noge u zrak[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Tko može neka ide na bilo šta, dobro je malo gibanja.



lee -> RE: Pilates ili Yoga za trudnice (26.2.2009 17:31:17)

pilates i ja....[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image] pa ja bi poletila sa lopte ko kruška kakva mi je dobra ravnoteža....

i prije trudnoče kad sam probala sjediti na lopti pa to je bio kaos...

ali hodam puno i stalno sam u pokretu tako da me kile ne brinu jer je sve u stomaku...kad rodim fitnes kreče opet...[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



božica -> RE: Pilates ili Yoga za trudnice (26.2.2009 20:52:19)

Tko ima volju zakaj ne
[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/sloncek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/sloncek.gif[/image]

cure sa iskustvom javite seeeeeeeeeeeeeeeeee[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



anne -> RE: Pilates ili Yoga za trudnice (27.2.2009 7:26:26)

IZVORNA PORUKA: Jabuka

Trudnice, vi koje nemate mogucnost ici na jogu, pilates ili slicno, da li doma vjezbate?


Ja sam vježbala doma i u trudnoći i sad po onoj knjizi Vježba za trudnice.



huanita -> RE: Pilates ili Yoga za trudnice (27.2.2009 7:43:28)

Anne, baš sam jučer pokušala naći na netu rabljenu knjigu Vježbanje u trudnoći da je kupim jer bih vježbala po njoj. Isplati li se? Imam loptu i volim je koristiti, a mislim da bi mi i prije poroda pomogla da se razgibam.



Puli -> RE: Pilates ili Yoga za trudnice (27.2.2009 8:19:07)

što se tiče joge,možeš se uključiti na prvi stupanj u bilo koju grupu društva joga u svakodnevnom životu 
http://www.yoga-in-daily-life.hr/

kažeš instruktoru da si trudnica pa će ti on naglasiti što ne bi trebala raditi od pojedinih vježbi


evo tu sam ti nešto našla za pilates i yogu  možda ti pomogne
http://www.sixthsensepilates.com/pilates/trudnice/
http://www.studiotao.hr/index.php?lang=hr&item=39
http://www.bodyelement.hr/yoga-za-trudnice.htm




Bubu -> RE: Pilates ili Yoga za trudnice (18.3.2009 14:15:06)

Evo ja napokon našla fitness za trudnice u poslijepodnevnim satima!
Gokyfitness kod kartinga u Španskom, utorkom i četvrtkom u 17:30![image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image]



frnbhr36 -> RE: Pilates ili Yoga za trudnice (18.5.2010 13:12:26)

Hello :-)
Evo za vas koje želite vježbati u trudnoći ili ste novopečene mame [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Udruga “PAF” za ples, aerobic I fitness pokrenula je program koji se temelji na elementima pilatesa, yoge, vježbama disanja I snage, te vježbama istezanja.
Prilagođen je budućim i novopečenim mamama, znači ako ste trudne ili tek rodile ovo je idealan program za Vas.
Isto tako nije bitno da li ste bile aktivne prije trudnoće ili ne jer ovaj program ima individualan pristup prema svakoj ženi, a zbog toga su i grupe male ( od 5-8 žena) jer želimo da svaka žena dobije pažnju koju zaslužuje.
Od rekvizita za vježbanje koristimo male I velike lopte za pilates, elastične trake, male bučice (do 1 kg) i strunjače.
Program ide dva puta tjedno po dva puta dnevno (jutarnji I popodnevni termin):
1.grupa        PON I SRI od 11:00-12:00
2.grupa        PON I SRI od 17:00-18:00
Ali postoji mogućnost za otvaranje i drugih termina, ovisi o interesu.
Cijena je 250kn mjesečno, a mjesto događanja Žajina ulica 10 (iza Magazinske ulice kod “Doma sportova”).
Program je pod stručnim vodstvom instruktorice koja je već 12 godina u svijetu aerobica, a to sam ja, prezenter na mnogim konvencijama u zemlji i inozemstu, zadnje je bilo na SKOK-u u Zagrebu, educirana sam na mnogobrojnim aerobic i pilates konvencijama, a trenutačno i sama očekujem bebu stoga je i nastala i ideja o ovom programu.
Za predbilježbe i ostale informacije možete nazvati na broj 091/4826032, Ivona ili poslati mail na e-mail adresu: udruga.paf.zg@gmail.com
Dođite da se družimo [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



srna 07 -> RE: Pilates ili Yoga za trudnice (18.8.2010 21:41:35)

Ima na Pantovčaku 101, Tan Tan kutak. Vježbe za trudnice. Imaju jednu grupu ujutro i navečer



Stranica: [1]