Pečete li palačinke samo ako dijete dođe iz škole s peticom ili je pripremanje pomfrita rezervirano za posebne prigode, djetetu ćete prenijeti poruku da je nezdrava hrana nagrada i zato će je još više željeti. Zbog toga će postati izbirljiva, odbijati povrće ili se prejedati slasticama. Obroke valja posluživati uvijek u isto vrijeme jer će tako dijete lakše steći naviku planirane i pravilne prehrane. Najbolje bi bilo odučiti dijete da stalno zaviruje u hladnjak. Ako se neće razmišljati o slasticama, lakše će mu biti pojesti hranjiv obrok. Ono što je nepoznato ne sviđa se ni velikima, a neprivlačno je i malima, pa zato zajedničko kuhanje može približiti namirnice: osobito povrće i voće koje lijepo izgleda. Malo lukavosti pomoći će roditeljima čiju je djecu nemoguće natjerati na raznolik obrok: pire od brokule i drugog povrća lako je pomiješati s juhama i umacima.

>>Djecu koja previše jedu navikavajte na zdravu hranu. Pizzu pripremite od integralnog brašna, a umjesto slatkog soka ponudite svježe iscijeđene napitke. Neka dijete ima izbor što će jesti, ali mu ponudite dva približno zdrava jela.

>>Ne prisiljavajte dijete da jede ako nije gladno ili da počisti tanjur ako se najelo. Nakon druge godine rast se usporava pa i djeci treba manje hrane da bi bila sita. Prihvatite dječje izbjegavanje jela, no ne odustajte od potrage za novima.

>>Smanjite ometanje tijekom jela, ugasite televiziju i maknite knjige sa stola. Da bi hrana bila privlačnija, poslužite je u neobičnim oblicima: oblikujte žlicom lica od riže i igrajte se sastojcima. Obratite pozornost na oblik i boju.

_____________________________

E pa ova kokoš dok god može nesti jaja će pokušavati!!!
http://zalauru.blog.hr/
U iscekivanju.......

korisno

moj cim zatopli nema vremena jesti

_____________________________

IVAN 20.06.2003.
DUJE 13.01.2009.

sve to stoji al je u praksi teze izvesti....ko da znaju sta je zdravo a sta nije...

_____________________________

Prvu polovicu života unište nam roditelji,drugu dijeca.

Ajme meni pa za sve sad neka pravila.
Šta smo mi sve klopali, a vidi nas? Šta nam fali?

_____________________________

Samo luda mama...

mene znaju cure izluditi kada ne jedu kako treba
al nisam ti ja tip od moljakanja i kreativnosti(probala sam al )kad neće neće moše se na trepavice postaviti
kad budu gladne budu jele to je moj moto

a zdravija prehrana a joj teško pokraj mene i muža koji volimo pomfri i pečenje MLJAC


_____________________________

idem micat rit...

moj jede sve od voca povrca do pizza pomfrija....sve bas sve nikada se ne buni,ako je neko varivo na stolu i uvijek pojede pun tanjur juhe iako zna da dolazi i jos nesto drugo nakon toga

ja znam se itekako iživcirati..kuham svaki dan ali kad oni neće jesti ..neće..mogu ja vikati,moliti,podmićivati..ali ništa.. Ponekad kažem mm da neću ni kuhati kada uopće ne jedu,žao mi je da se baca..Ali kao što moja mama kaže:nitko nije umro gladan kraj hrane u kući.. Nekad mi jedu svaki čas,nekad jedva..

_____________________________

Šta je sreća?Znati što se
hoće i to strastveno željeti:)

Ja skuham varivo dan prije, a moji peru po sendvicima dok radim

_____________________________

E pa ova kokoš dok god može nesti jaja će pokušavati!!!
http://zalauru.blog.hr/
U iscekivanju.......

otkako je "upoznao" sok jako ga je zavolio, no često skuham voćni čaj, zasladim medom i podvalim pod sok...naravno da zna da je čaj, mršti se na prvi gutljaj ali kasnije rado popije.

_____________________________

FJ JE FRAJER

Ja danas fino kelj a oni gotove juhice...i nikako na zelenu granu