Nekada nije bilo toliko različitih dodataka prehrani za povećanje otpornosti djece, no naše su bake znale mnoge trikove kako na prirodan način ojačati imunološki sustav. U članku ćete pronaći prirodni dodatak prehrani naših baka.

Kad dijete prijeđe prag vrtića obično počinju prve prehlade, kašalj i sve češće temperature. Ova bolesna stanja u pravilu slijede jedna za drugim kao u začaranom krugu. Rješenje je ojačati djetetov imunološki sustav i prije razdoblja prehlada jer će se samo tako njegov organizam moći boriti protiv virusa i bakterija.

Naravno, želja roditelja je da ne moraju posezati za umjetnim dodacima prehrani, već da mogu pomoći djetetu da poboljša otpornost na prirodan način. Ali kako?

Možete probati zob koju su naše bake preporučivale kao prirodni lijek za jačanje imuniteta.

PROČITAJTE JOŠ: Napitci za jačanje vašeg imuniteta!

Zašto baš zob?

Zob sadrži bjelančevine, vitamine, posebno iz skupine B, važne minerale poput kalcija, magnezija, natrija, silicija, željeza, mangana, cinka, bakra, a u manjim količinama sadrži i flavonoide, kalijeve soli, škrob i šećer.

Kraćim kuhanjem (oko pet minuta) ova žitarica ne gubi na hranjivoj vrijednosti i postaje lakše probavljiva. Konzumacija zobi posebno se preporučuje često umornim osobama, trudnicama prije poroda te onima koji se svakodnevno suočavaju s većim fizičkim i psihičkim stresom. Zob pomaže djeci u razvoju zuba i kostiju.

Uz bolju otpornost, možete napraviti čaj od zobi. Punu šalicu zobi bez ljuske operite hladnom vodom, ocijedite i prelijte litrom hladne vode. Zakuhajte i pustite da lagano kuha pet minuta. Ostavite sa strane i ostavite da se čaj hladi sat vremena, zatim procijedite. Čaj piti u gutljajima tijekom dana. Za bolji okus možete ga zasladiti domaćim medom.

Čaj je pogodan za bolesnu i anemičnu djecu te osobe koje se oporavljaju od bolesti jer im pomaže da brže ojačaju.

PROČITAJTE JOŠ: Koju hranu ponuditi djetetu kada je bolesno?

Bakin napitak za bolji imunitet

Sastojci:

- 1 šalica zobi (200 ml)

- pola šalice šećera ili domaćeg meda (najbolje kestenovog)

- 1 šalica vode

Priprema:

Sve sastojke pomiješajte i zakuhajte u loncu te kuhajte dok se zob ne skuha. Pustite da se ohladi i filtrirajte preostalu vodu. Ako ćete za napitak koristiti med, dodajte ga tek nakon što se sve malo ohladi, inače će med izgubiti svoju ljekovitost.

Ovaj sok od zobi daje se djetetu svako jutro natašte 40 dana uzastopno. Zatim pravimo pauzu od 15 dana i ponavljamo terapiju još 40 dana. Mame koje su isprobale terapiju zobi kažu da se zdravlje njihove djece potpuno promijenilo, a mali patuljci bez curenja nosa i kašlja napokon mogu uživati u igri sa svojim vršnjacima u vrtiću.

PROČITAJTE JOŠ: Najzdraviji jesenski plodovi za djecu

IZVOR: Ringeraja.rs