Bez obzira na razlog, izdajanje definitivno nije jednostavno kao što mnogi misle. Mame koje izdajaju mlijeko, to čine pet, šest pa čak i sedam puta na dan i redovito se bude noću kako bi zadržale i povećale svoju zalihu mlijeka

Dvije vrste izdajanja: ručno i električno

Ručno izdajanje: Najstariji, najekološkiji i najjeftiniji oblik izdajanja koji ne zahtijeva nikakvu dodatnu opremu. Ručno izdajanje mlijeka najčešće je dojiljama i najpraktičniji način izdajanja u odnosu na izdajalice. Mamama je često ovakav način puno ugodniji i učinkovitiji od izdajanja pumpicom, pogotovo u slučaju kada imaju problema s refleksom otpuštanja mlijeka ili ako su bradavice oštećene. Uz to, ručno izdajanje je nježno i ne uzrokuje bol ili modrice na dojci, a ako se pojave modrice, tada je u pitanju neispravna tehnika izdajanja.

Električne izdajalice: Danas postoji velik izbor električnih izdajalica, a savjetnica za dojenje preporučuje električnu izdajalicu kada postoji ograničeno vrijeme izdajanja ili kada su potrebne veće količine mlijeka. U svakom slučaju, ako trebaš često izdajati mlijeko - električna izdajalica najvjerojatnije će ti dati najbolje rezultate. Ona će ti pomoći uštedjeti puno vremena, povećati količinu mlijeka, ali isto tako imaj na umu da su električne izdajalice veće i skuplje.

Ovo su savjeti koji vam mogu pomoći za uspješno izdajanje uz pomoć pumpe:

PROČITAJTE JOŠ: Baby handling: Kako držati bebu?

• Jedna od najvažnijih stvari koje trebate raditi je očuvati svoju hidratiziranost, popijte čašu vode prije nego što započnete izdajanje i pripremite jednu uza se dok se izdajate.

• Neke stvari koje mogu potaknuti protok mlijeka je fotografija vaše bebe u blizini, držanje nečega što miriše na vašu bebu, na primjer pokrivača iz njihove košarice i zvuk vaše bebe.

• Izdojite se čim ustanete, tada ćete imati najveće zalihe mlijeka.

• Ako vaše bradavice postanu bolne dok se izdajate uz pomoć pumpi, iskoristite adekvatnu kremu da umirite vaše bradavice nakon izdajanja Također, uvjerite se da je vaša bradavica u centru lijevka kako biste umanjili bol.

• Trebali biste se izdajati dok se protok mlijeka ne uspori, a potom pumpu premjestiti na drugu dojku.

• I konačno, ne zaboravite se opustiti!

I ono posljednje, nikome nemoj dopustiti da ti nametne osjećaj krivnje zbog toga što ne dojiš. To je izbor koji si sama donijela, bez obzira na razloge koje imaš. Tvoja predanost majčinstvu i brizi za dijete zasjat će kroz puno drugih stvari.