Mame i trudnice

Da li ste koristile pilates loptu kad su vam započeli trudovi? Da li zaista pomaže? Kakve ste vježbe radile?

razmišljala sam o tome, ali kad su počeli samo sam htjela hodati, nisam mogla sjediti na ničem, ležala sam kad sam morala al stalno sam imala potrebu šetati

_____________________________

zvrkica frkica 26.05.2011. <3
smjehuljica 06.09.2013. <3

Isto kao i ruwenzor, planirala jesam, ali kad su krenuli više mi nije bila privlačna....lakše mi je bilo hodati i što sam znala raditi je prihvatiti se za rub kreveta ili kakvu šipku i bokovima micati lijevo/desno i ukrug...."mješati" , meni to bilo odlično i tako sam do boxa došla u čagici.....

Ja sam cijelo vrijeme sjedila na lopti jer mi je više pasalo nego biti na krevetu ili stajati.Vrtila bokovima najviše i noge što šire postaviti...Ali najbolja poza je na sve 4 na krev

_____________________________

Od svih ozbiljnih stvari, brak je najsmješniji......
David 23.03.2012

da nastavim prijašnji post...na krevetu dakle,kao pas stati i nekako je najmanji pritisak..i disati disati disati

_____________________________

Od svih ozbiljnih stvari, brak je najsmješniji......
David 23.03.2012

nije pomogla